چند توصیه کرونایی به افراد دیابتی

محققان در حال بررسی چگونگی اثر ویروس کرونا بر سیستم ایمنی هستند و بر این باورند که بیماران مبتلا به دیابت به نسبت افراد غیردیابتی در معرض خطر بیشتری نیستند؛ بلکه در صورت ابتلا علائم شدیدتری را تجربه می‌کنند.

 این بیماران بیشتر دچار عفونت‌های مختلف از جمله عفونت‌های تنفسی می‌شوند و امکان شدید بودن عفونت در آنها بیشتر است، زیرا قند خون بالا توان سلول‌های ایمنی را در مبارزه با عفونت کم می‌کند؛ بنابراین افراد با قند خون بالا به علت ضعف در سیستم ایمنی در مقابل عفونت‌های ریوی حساس تر هستند. البته هنوز اطلاعات کاملی در مورد وجود ارتباط احتمالی بین قند خون کنترل شده و کووید ۱۹ وجود ندارد.

اگر دیابت نوع ۱ یا ۲ دارید موارد زیر را رعایت کنید:

دستانتان را قبل از آماده کردن غذا و خوردن آن، هنگام مراقبت از بچه‌ها و افراد بیمار، استفاده از توالت و حضور در مکان‌های عمومی به مدت حداقل ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویید.

در فضا‌های عمومی ماسک بزنید. البته لازم نیست از ماسک‌های N ۹۵ استفاده کنید. زیرا این نوع ماسک مورد نیاز کادر درمان است.

حداقل فاصله یک و نیم متری را رعایت کنید. در صورت بیمار شدن خود را در خانه قرنطینه کنید.

همواره انسولین، گلوگومتر، نوار‌های تست کتون و قرص گلوگز را در خانه داشته باشید.

اگر از دارو‌های کنترل‌کننده فشار خون نظیر مهارکننده آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE inhibitors) و مسدودکننده گیرنده آنژیوتانسین (ARBs) استفاده می‌کنید، آنها را ادامه دهید مگر آنکه پزشکتان نظر دیگری داشته باشد.

در صورت ابتلا به بیماری از دارو‌های تب بر مانند استامینوفن استفاده کنید.

اگر دیابت دارید و به بیماری کرونا دچار شدید:

بهتر است افرادی که مبتلا به دیابت هستند، پیش از ابتلا به ویروس کرونا برنامه‌ریزی کنند که چه کاری باید انجام دهند، به عنوان مثال شماره تلفن ارائه دهنده خدمات درمانی خود را در دست داشته و از منابع کافی دارو‌ها و مواد مصرفی برای نظارت بر قند خون در خانه برخوردار باشند، به طوری که آنها در صورت بیماری نیازی به بیرون رفتن نداشته باشند یا فقط زمان بازبودن داروخانه محلی اینکار را انجام دهند.

بیماران اگر به ویروس مبتلا شوند، ممکن است دچار کاهش کنترل قند خون خود در طی بیماری باشد. آنها باید برای بهبود جبرانی دیابت خود، "قوانین روزانه" را که برای هر وضعیت استرس زا توصیه می‌شود، تمرین کنند.

در صورت ابتلا بیماران باید روزانه چند بار قند خون خود را کنترل کنند، دریافت مجدد نسخه برای دارو‌های خود (خصوصاً انسولین) و آنچه ممکن است لازم باشد در دارو‌ها یا رژیم غذایی خود انجام دهند و با ارائه دهنده خدمات درمانی خود تماس بگیرند.

بیماری کووید ۱۹ می‌تواند با افزایش فشار خون، شرایط بی‌آبی (دهیدراتاسیون) را به وجود آورد؛ بنابراین به میزان کافی آب بنوشید و فشار خون خود را اندازه گرفته و به پزشک اطلاع دهید.

قند خون خود را به طور مرتب بررسی کرده و اگر بالاتر از ۲۵۰ mg/dL بود ممکن است در معرض کتواسیدوزیس باشید. شرایطی که بدن با سوزاندن چربی برای تولید انرژی، مقدار بسیار زیادی کتون می‌سازد که ممکن است برای بدن سمی باشد. مهم است که در زمان ابتلا به کرونا میزان کتون در خون کم باشد.

مدیریت و بهبود احساسات خود را در اولویت قرار دهید

از آنجایی که استرس باعث افزایش قند خون می‌شود، با انجام دادن کار‌های مفرح، نفس عمیق کشیدن یا صحبت کردن با یک دوست استرس خود را کنترل کنید.

به میزان کافی بخوابید، در حد توان ورزش کرده و برای ارتباط با دوستان یا خانواده از فناوری استفاده کنید؛ و مهم تر از همه اینکه الان در برهه‌ای خاص از زندگی مان قرار داریم و اوضاع همیشه به همین منوال باقی نخواهد ماند.

قوانین روزانه بیمار برای مبتلایان به دیابت

آب کافی بنوشید.

قند خون خود را کنترل کنید.

دمای بدن خود را کنترل کنید.

اگر انسولین تزریق می‌کنید، کتون بدن خود نیز کنترل کنید.

توصیه‌های تیم مراقبت‌های بهداشتی خود را دنبال کنید.

با رعایت رژیم غذایی، فعالیت و ورزش بیشتر در منزل و مصرف منظم دارو‌های دیابت و فشار خون، سعی کنیم کنترل قند خون در بهترین وضعیت باشد.

تا جایی که ممکن است از منزل خارج نشویم.

برای ویزیت‌های دوره‌ای و تجدید نسخه‌های دارویی، در حد امکان، یکی از افراد جوان و سالم خانواده به مطب پزشک یا درمانگاه مراجعه کند.

برای سوالات و مشکلات غیراورژانس پزشکی، در حد امکان، از طریق تماس تلفنی طبق هماهنگی با پزشک معالج یا درمانگاه اقدام کنیم.

فعلا در میهمانی شرکت نکنیم و به سفر نرویم.

در صورت خروج از منزل، تا جایی که ممکن است، در محل‌های شلوغ حاضر نشویم.

با دیگران دست ندهیم و روبوسی نکنیم.

بهداشت فردی را رعایت کنیم؛ مهم‌ترین نکته، شست و شوی مناسب دست‌ها با آب و صابون و خشک کردن آنها با دستمال کاغذی است. در صورت داشتن علامت‌های بیماری، از ماسک استفاده کنیم.

اعضای خانواده ما نیز با دقت بیشتری اصول بهداشت فردی و اجتماعی را رعایت کنند و در صورت داشتن علائم بیماری مانند تب، سرفه و تنگی نفس، ضمن توصیه به پیگیری مطابق دستورالعمل‌های عمومی پیشگیری و درمان، با احترام از آنها دوری کنیم.