نتایج جستجو :
-
خوردن این ۷ ماده غذایی فشار خون را کاهش می دهد!
اگر فشار خون شما بالاتر از ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه است، و اگر بدنبال راهکارهای ساده برای حفظ سطح سالم فشار خون خود…
-
راهکارهایی برای کنترل فشار و چربی خون
فشار و چربی خون بالا به تنهایی در تنگ کردن جداره رگ‌ها موثرند و می‌توانند در مشارکت با هم نیز تنگی عروق بیشتری ایجاد کن…
-
برای لاغر شدن این میوه ها را بخورید
بخش بیشتری از میوه ها را فیبر محلول تشکیل می دهد که می تواند چربی شکم را بسوزاند.
-
مادران شیرده بخوانند!
گروهی از محققان دریافتند، نوع چربی‌هایی که مادر هنگام شیردهی مصرف می‌کند، می‌تواند تاثیرات طولانی‌مدت بر سلامت…
-
این خوراکی ها را برای صبحانه نخورید
اولویت را به غذاهای غنی از مواد مغذی برای صبح بدهید تا انرژی کافی برای تفکر و کار در ساعات اولیه روز را داشته باشید.
-
روش های طلایی برای کاهش وزن بدون رژیم
معادله کاهش وزن بسیار ساده است: کمتر بخورید، بیشتر حرکت کنید، تمام چربی‌ها را بسوزانید. اما صادقانه بگوییم، این معادله…
-
چرا خوردن چیپس سیرمان نمی کند؟
اگر تا به حال به خودتان قول داده اید که یک دانه یا حتی یک مشت بیشتر چیپس نخورید اما ناگهان به خود آمده و دیده اید که…
-
غذاهای سرطان زا کدامند؟
رژیم غذایی یکی از عوامل سبک زندگی مهم است که باید مد نظر قرار بگیرد. پژوهش های بسیاری نشان داده اند که برخی غذاها با…
-
با این نوشیدنی ها قلب را از کار می اندازید!
در شرایطی که تضمینی وجود ندارد که در طول زندگی خود با یک حمله قلبی مواجه نشوید، برخی تغییرات سبک زندگی می‌توانند به…
-
عوامل تاثیرگذار در کم کردن وزن
برای پاسخ به این پرسش که چرا نمی توانید در کم کردن وزن موفق باشید باید عوامل تأثیرگذار را بررسی کنید.