علائم کبد چرب چیست؟ + علت و درمان
وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای ۵ تا ۱۰ درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می‌شود که این بیماری عوارض مخربی برای اعضای بدن دارد.
کبد چرب یا (fatty liver) که از اصلی ترین عوامل آن عادات غذایی نامناسب است، حدود ۴۰ درصد از مردم کشورمان به این عارضه دچار هستند و عوارض بسیار شدیدی برای بدن ایجاد می‌کند.
کبد چرب چیست؟
اهمیت کبد چرب به این دلیل است که کبد (Liver) عضو بسیار مهمی در آناتومی بدن است و مسئول تصفیه تمامی مواردی است که وارد بدن می شود. در نتیجه در سلامت بدن نقش بسیار مهمی دارد و این بدان معناست که کبد مضرات مواد غذایی را حذف کرده .و باعث جلوگیری از ورود مواد مضر به دیگر سیستم‌های بدن می‌کند. کبد به طور طبیعی خود را پاکسازی می‌کند اما در شرایطی فاکتورهای منفی وارد شده باعث ایجاد اختلال در کبد شده و اصطلاحا یکی از عارضه‌های موجود یعنی کبد چرب را بوجود می‌آورند. وجود ۵ تا ۱۰ درصد چربی باعث بوجود آمدن کبد چرب خواهد شد.
انواع کبد چرب
- بیماری کبد چرب الکلی (ALD)
- بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD)
- استاتو هپاتیت غیرالکلی (NASH) و استاتو هپاتیت الکلی
علت ایجاد کبد چرب چیست؟
عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد‌کننده این بیماری هستند.
علت بوجود آمدن عارضه کبد چرب در زیر آمده است.
- اضافه وزن یکی از علل کبد چرب است.
- مصرف الکل و مشروبات الکلی می‌تواند از علل کبد چرب باشد.
- مصرف مواد غذایی چرب از مهم‌ترین علل کبد چرب است.
- اضافه وزن
- نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید
- سوء تغذیه و فشار خون بالا
- بارداری
- مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین و استامینوفن هستند.
علائم و نشانه‌های کبد چرب چیست؟
لائم کبد چرب که هر فرد با دیدن این علائم باید مشکوک شده وبه پزشک مراجعه کند در زیر آورده شده است.
- بی حالی از علائم کبد چرب
- احساس خستگی و بی‌حالی مداوم
- کاهش وزن و اشتها
- حالت تهوع
- ضعف عمومی
- درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم
- سردرگمی، مشکل در تمرکز
- گیجی
- تمایل به خونریزی راحت تر و سریع
مهم‌ترین نشانه هایی که از اختلال در کبدتان خبر می‌دهند
اگر کبد چرب تا نارسایی کبد (Liver failure) و سیروز یا التهاب شدید کبدی پیشرفت کند، علایم کبد چرب آن به شرح زیر است:
- زرد شدن رنگ چشم از علائم اختلالات کبد
- رنگ چشم‌های تان به زردی می‌گراید.
- شکم تان از آب پر می‌شود.
- به یکی از هپاتیت‌های آ، ب یا سی مبتلا هستید.
- در بدن تان احساس خارش دائمی می‌کنید.
- مدام خسته هستید.
- اضافه وزن دارید.
- سردرگم و فراموشکار شده اید.
- توصیه‌ها و راههای کلی برای درمان کبد چرب
- داروهایی که مقاومت به انسولین را درمان می‌کنند مانند متفورمین
- داشتن رژیم غذایی مناسب به خصوص رژیم غذایی حاوی میوه‌ها و سبزیجات و غذاهای کم چرب
- مصرف سیر و پیاز، چغندر ، کلم و..
- مصرف آب لیمو ترش در آب داغ البته این روش برای افرادی که مشکل معده دارند توصیه نمی‌شود
- کاهش وزن
- خودداری از مصرف خودسرانه دارو در زمان هر نوع بیماری
- مصرف ویتامین E البته به اندازه و با مشورت با پزشک
- ترک مخدرات
- ورزش
- خودداری از مصرف مواد غذایی فریز شده - زود پز شده - ترشیجات - رب - سس‌ها - نمک زیاد - چای پر رنگ - فست فودها - آب همراه غذا - دوغ همراه غذا -تنقلات شور - روغن‌های سرخ کردنی - لبنیات پر چرب و..
ارسال نظر