|

با رعایت این موارد خواب با کیفیت داشته باشید + اینفوگرافی

داشتن یک خواب شبانه‌ی خوب و کافی یکی از مهم‌ترین کارهایی است که می‌توانید در جهت حفظ سلامتی بدن و همچنین آرامش فکر و ذهن‌تان انجام دهید.
فهرست محتوا

خواب کافی زمان و انرژی لازم را در اختیار بدن‌تان قرار می‌دهد تا از اضطراب‌ها و نگرانی‌های روز گذشته جدا شود و برای روز آینده بازیابی و بازسازی گردد.

خواب+اینفو۲

 

منبع: بهداشت نیوز
جامعه
با رعایت این موارد خواب با کیفیت داشته باشید + اینفوگرافی
کد خبر: ۱۶۰۳۴۸
۲۵ اسفند ۱۳۹۹ - ۰۳:۲۰
خواب ، سلامت بدن ، اخبار روز ، استراحت ، اضطراب
خبرهای مرتبط
گزارش خطا
ارسال نظر

آخرین اخبار

فوری ؛ نشت گاز در یک پتروشیمی عظیم حادثه آفرید

اتفاق شگفت آور در آسمان ایران ؛ مردم به هوش باشند

خرید قرص سقط جنین، تصمیمی درست یا اشتباه

پیشگویی حیرت آور از آینده شما با فال امروز انبیاء الهی ؛ عشق رفته باز می‌گردد

فال امروز انبیاء الهی ویژه متولدین هر ماه ؛ عشق و ثروت در راه است ...

داوطلبان ارشد آماده باشند؛ ثبت‌نام از فردا شروع می‌شود

وعده وزارت آموزش و پرورش؛ توزیع شیر به‌زودی در همه استان‌ها آغاز می‌شود

واقعیت قانون جدید مهریه | عروس خانم این گزارش از دست ندهند

برای خانه خود نفس بخرید ؛ نجات از آلودگی با ۵ گیاه آپارتمانی

10 گیاه دارویی برای تقویت سیستم ایمنی حیوانات خانگی

سرنوشت شما پیشگویی شد | راز ستارگان لو رفت

هشدار تازه هواشناسی به تهرانی‌ها؛ برف و باران از ۱۷ آذر آغاز می‌شود

رفاه‌ کارت ۶ میلیونی این افراد آماده شد

تهران تا چند روز آینده در وضع قرمز می‌ماند

سیزدهمین ماراتون برنامه‌نویسی تلفن همراه کشور

تعطیلی مدارس در تهران؛ ضربه‌ای مستقیم به جیب و درس کودکان

فوری | خودکشی در پل میدان رسالت

7 باور غلط در مورد دیابت که نباید به آنها اعتقاد داشته باشید

درخواست فوری برای صرفه‌جویی؛ کاهش بی‌سابقه ورودی سدهای تهران

عامل قتل عام موهایتان یافت شد

بیشتر

پربازدیدترین

مسکن ملی «ضد نوسازی» شد

بدهی میلیاردی برای اصلاح عنوان شغلی؛ کارگران و کارفرمایان در انتظار تصمیم نهایی

آماده باش به کارمندان؛ پرداخت مبتنی بر عملکرد قطعی شد

هشدار جدی به تمام خریداران طلا اعلام شد

فوری ؛ مصوبه بنزینی جدید دولت صادر شد

صعود کم جان در بورس امروز | اخبار مهم برای فعالان بازارسرمایه در ۱۶ آذر اعلام شد

جزئیات خرید سکه از مرکز مبادله امروز ۱۶ آذر اعلام شد

قیمت طلا ۱۸ عیار خریداران را غافلگیر کرد + جدول ۱۶ آذر

حجم عظیمی از ثروت ملی مفقود شد !

برنج ایرانی چینی در دستور کار قرار گرفت

قیمت نفت منفجر شد

غایب بزرگ استقلال مقابل ملوان را بشناسید

بازنشستگان گرفتار بیمه تکمیلی؛ حق انتخابی وجود ندارد!

ایران خودرو اژدهای مدرن را به ایران می آورد

قیمت دلار امروز به مرز جنون رسید (۱۶ آذر ۱۴۰۴)

اطلاعیه مهم ؛ فروش فوری سایپا بدون قرعه کشی آغاز شد + جزییات طرح

توافق نادر تهران و واشنگتن وارد مرحله دوم شد؛ خروج ایرانیان از آمریکا

همکاری بزرگ ۲ خودروساز کشور برای رونمایی از یک شاهکار سبز

قیمت سکه رسماً به پرواز درآمد (۱۶ آذر ۱۴۰۴)

قیمت لبنیات سر به فلک کشید

ادامه

تبلیغات متنی

رزرو بلیط قطار
سیم و کابل دماوند
بلیط هواپیما