۳ حرکت ساده ورزشی برای عملکرد بهتر قلب و ریه ها / فیلم

در روزهایی که ویروس کرونا زندگی همه انسان ها را مختل کرده و مشکلات فراوانی را برای همه مردم در کشورهای مختلف جهان به وجود آورده است، عملکرد خوب ریه و قلب از دغدغه های اصلی هر فردی به شمار می رود.