نتایج جستجو :
-
ٰ۳ اقدام ساده برای کاهش وزن سریع
رژیم های غذایی کم کربوهیدرات و حاوی غذاهای کامل، از جمله گزینه هایی هستند که می توانید برای کاهش وزن مد نظر قرار داده…
-
چربی سوزی با ورزش در سرما!
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرینات پر فشار ورزشی در دمای سرد می‌تواند به افزایش چربی سوزی بدن کمک کند.
-
دلیل ناتوانی در آب کردن چربی شکم
چربی احشایی، نوعی چربی که اطراف اندام ها و بخش میانی بدن جمع می شود، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد و…
-
چطور استرس باعث پرخوری می شود؟
این روزها زندگی بشر با استرس زیادی می گذرد و این استرس از مسائل خانوادگی تا مسائل کاری، کم یا زیاد در زندگی همه وجود …
-
کم خوابی سبب چاقی می شود؟
نتایج به دست آمده از یک مطالعه نشان می‌دهد که محرومیت از خواب احتمالا نقش مهمی در افزایش شیوع چاقی دارد.
-
۹ میان بر برای کاهش وزن
متخصصان سلامت می گویند کم کردن وزن به آرامی و به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کنترل وزن در بلندمدت است.
-
بیماری خاموش در کودکان چاق
شیوع کبد چرب در کودکان چاق نسبت به کودکان با وزن طبیعی، بالاتر است؛ با تغییر شرایط زندگی در دهه های گذشته بروز چاقی به…
-
چرا مصرف برنج سفید را باید کاهش دهیم؟
مصرف زیاد برنج سفید هیچوقت توصیه نمی شود زیرا مضراتی برای بدن دارد مثل اضافه وزن، افزایش قند خون و...
-
۳ رژیم غذایی مناسب برای خانم‌های بالای ۵۰ سال
خانم‌هایی که قصد دارند در دهه‌های سنی بالاتر هم تناسب اندام شان را حفظ کنند، بیش از هرچیزی به رژیم غذایی شان توجه…
-
اینفوگرافی / باورهای اشتباه درباره کاهش وزن
چند باور اشتباه درباره کاهش وزن را در این اینفوگرافی مشاهده کنید.