راهکار های حفظ سلامت روان در شرایط بحرانی + جدول
در روزهایی که فشارهای روانی و اضطرابهای جمعی شدت گرفته، «مراقبت از خود» دیگر یک توصیه ساده یا تجملی نیست، بلکه ضرورتی برای دوام روان انسان است. یک روانپزشک تأکید میکند که همین گامهای کوچک و آگاهانه میتواند مانع فرسودگی روان و زمینهساز تابآوری در بحرانها شود.
کد خبر: ۷۰۳۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۱