نتایج جستجو :
-
مصرف کم گوشت را چگونه جبران کنیم؟
گوشت خواص زیادی دارد که مصرف کم آن هم مانند مصرف بیش از حدش توصیه نمی شود اما خوراکی هایی هستند که می توانند این کمبود…
-
چرا باید روزی یک عدد تخم‌مرغ بخوریم؟
هر عدد تخم‌مرغ تقریبا ۶ گرم پروتئین دارد اما ویژگی خاصی که اهمیت پروتئین دریافت شده از تخم‌مرغ را بیشتر می‌کند، این…
-
منابع آهن خوراکی را بشناسید
در هر یک اونس حدود ۲ میلی گرم آهن دارد ضمن این‌که منبع خوبی از فیبر محلول است و به فرآیند هضم دستگاه گوارش هم کمک می‌کن…
-
راه های کوتاه کردن دوره سرماخوردگی
درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا همه ما در هنگام سرماخوردگی آنها را تجربه …
-
خواص شگفت انگیز پای مرغ
مصرف منظم پای مرغ به سلامت استخوان ها و جوانسازی پوست کمک بزرگی می کند همچنین برای رشد کودکان نیز مفید است.
-
مصرف زیاد گوشت قرمز این بیماری ها را در پی دارد
مصرف مکرر گوشت قرمز می‌تواند موجب بیماری‌هایی مانند آلزایمر، دیابت، سرطان روده و سرطان پستان شود.
-
آیا قارچ منبع پروتئین است؟
قارچ در گروه سبزیجات قرار دارد و گروه سبزیجات منبع پروتئین به حساب نمی آیند. هر ۱۰۰ گرم قارچ حاوی حدود ۹۲ گرم آب می…
-
دارو‌هایی که باعث کم آبی بدن می‌شوند
یک رژیم شناس و متخصص تغذیه درخصوص دارو‌ها و موادغذایی که باعث کم آبی بدن می‌شوند، توضیحاتی را ارائه کرد.
-
با خواص جادویی گردو آشنا شوید
متخصصان می‌گویند مصرف مغز گردو می‌تواند برای سلامت پوست، مو و بدن بسیار مفید باشد.
-
کدام افراد بیشتر در معرض نارسایی کلیه هستند
یک متخصص اورولوژی گفت: افرادی که بیماری دیابت، فشار خون، کلیه‌های پلی کیستیک، سنگ کلیه و سرطان پروستات دارند و افرادی…