ویتامین c

|

ویتامین c

کمبود این ویتامین‌ها باعث ضعف اعصاب می‌شود

​کمبود ویتامین ها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم عصبی می شوند که در برنا به معرفی هشت مورد از بهترین و مهم ترین آنها میپردازیم.
کد خبر: ۲۶۱۲۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷

فلفلی که بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد

شکی نیست که فلفل های قرمز طعم دهنده های خوبی برای غذا هستند اما محققان دانشکده پزشکی شیکاگو معتقدند که فلفل ها همچنین دارای مقدار کمی فیبر بدون نمک، شکر و چربی اشباع شده و کالری زیادی هستند.
کد خبر: ۲۳۴۳۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷

نشانه های خطرناک کمبود ویتامین C در بدن

ویتامین C، آنتی اکسیدان قوی شناخته شده برای مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن است و نقش حیاتی در سلامت کلی بدن را به عهده دارد.
کد خبر: ۲۲۸۳۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
فواید خوردن کدو حلوایی در فصل سرد

فواید خوردن کدو حلوایی در فصل سرد

کدوتنبل منبع خوبی از ویتامین‌های B از قبیل نیاسین، و اسید فولیک، ریبوفلاوین، B۶، نیاسین است که باعث گردش خون می‌شود و در نتیجه در درمان آکنه مفید خواهد بود.. گفتنی است که اسید فولیک به افزایش گردش خون کمک می‌کند و گردش و نوسازی سلول‌ها را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۲۱۲۸۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
آب لیمو را جایگزین قرص کنید

آب لیمو را جایگزین قرص کنید

لیمو دارای خواص بهداشتی باورنکردنی است. بنابراین اگر در صورت ابتلا به برخی شرایط پزشکی تصمیم به دریافت نسخه از پزشک تان دارید، می توانید این بار آب گرم با لیمو را جایگزین این نسخه ها کنید.
کد خبر: ۲۱۲۳۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
مصرف خودسرانه این ویتامین منجر به سنگ کلیه می شود!

مصرف خودسرانه این ویتامین منجر به سنگ کلیه می شود!

نایب‌رئیس انجمن داروسازان و دکترای داروسازی در خصوص مصرف خودسرانه ویتامین c، اظهار کرد: مصرف روزانه بیش از هزار میلی‌گرم ویتامین c می‌تواند زمینه مناسب برای بروز سنگ کلیه را فراهم آورد.
کد خبر: ۲۱۰۸۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
زمان طلایی برای مصرف هر نوع ویتامین

زمان طلایی برای مصرف هر نوع ویتامین

زمان مصرف ویتامین ها تاثیر زیادی بر اثر گذاری آن ها دارد و همچنین مصرف آن ها در زمان غیر مناسب باعث بیماری شود.
کد خبر: ۲۰۷۴۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
ویتامین های مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن

ویتامین های مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن

داشتن سیستم ایمنی سالم برای سلامت بدن بسیار ضروری است و در صورتی که سیستم ایمنی وظایف خود را به درستی انجام ندهد در معرض انواع بیماری های قرار میگیریم.
کد خبر: ۲۰۶۵۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵

عوارض مصرف بیش از حد ویتامین C

کمبود ویتامین C در بدن می‌تواند بر سلامت شما تأثیر منفی بگذارد، اما مصرف بیش از حد مکمل‌های آن نیز می‌تواند منجر به استفراغ و بی خوابی شود.
کد خبر: ۲۰۴۵۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶

چگونه ویتامین C بدن را تامین کنیم؟

عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی رژیم درمانی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در مورد نحوه مصرف مواد غذایی و خوراکی ها با هدف تقویت سیستم ایمنی بدن، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۱۴۸۵۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰

تغذیه سالم مانع از جذب سموم می شود

یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه تغذیه سالم می تواند از جذب سموم آلوده هوا جلوگیری کند به ارائه نکاتی در این زمینه پرداخت.
کد خبر: ۱۴۶۸۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
آن چه با مصرف روزانه ویتامین C رخ می‌دهد

آن چه با مصرف روزانه ویتامین C رخ می‌دهد

از جمله منابع غذایی خوب برای ویتامین C می‌توان به میوه‌های خانواده مرکبات، فلفل‌ها، جوانه‌های بروکسل، گوجه‌فرنگی، طالبی، سیب‌زمینی، توت‌فرنگی و اسفناج اشاره کرد.
کد خبر: ۱۴۵۰۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳