تشخیص کمبود ویتامین از روی ظاهر
خشکی پوست به خصوص در فصل زمستان رایج است. اما اگر پوست شما خشکتر از حد معمول باشد، به آن معنی است که اسیدهای چرب امگا 3 را به میزان کافی دریافت نمیکنید. مصرف کم این اسیدهای چرب چین و چروک صورت شما را نیز افزایش میدهد. منابع این اسیدهای چرب عبارتند از ماهی، دانههای کتان، دانههای چیا و گردو
کد خبر: ۳۰۶۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳


