کالری

|

کالری

هشدار جدی برای مصرف ویتامین D | نحوه مصرف ویتامین چربی سوز

هشدار جدی برای مصرف ویتامین D | نحوه مصرف ویتامین چربی سوز

زمانی که بحث لاغری، کنترل قند خون و هورمون‌های مؤثر بر وزن به میان می‌آید، معمولاً کربوهیدرات‌ها به عنوان عامل اصلی مورد انتقاد قرار می‌گیرند. اما در این مقاله، به یک رویکرد تغذیه‌ای متفاوت می‌پردازیم که ممکن است به آن توجه نکرده باشید: ارتباط ویتامین D با کاهش وزن.
کد خبر: ۳۳۵۴۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
بخور و نخورها در عیدی که ماه رمضان دارد

بخور و نخورها در عیدی که ماه رمضان دارد

بهار امسال یک تقارن جالب دارد و آن هم شروع ماه مبارک رمضان در این ایام است. حال چگونه رژیم غذایی را با این تقارن‌ها می‌توان هماهنگ کرد؟ در این گزارش به بررسی ابعاد مختلف این موضوع می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۸۹۸۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳

چطور در ایام نوروز چاق نشویم؟

به گفته محققان موسسه ملی بهداشت آمریکا، کسانی که دچار اضافه وزن در تعطیلات می شوند، گرفتار معضلی به نام چاقی مزمن نیز می گردند.
کد خبر: ۲۸۹۷۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴

با خوردن صبحانه لاغر شوید

وعده صبحانه در بین وعده‌های غذایی بیشترین اهمیت را دارد اما دقیقا همان وعده غذایی است که بیشتر مردم به آن بی‌توجهند.
کد خبر: ۲۸۵۷۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷

با خوردن این خوراکی ها لاغر شوید

غذاهای کالری منفی غذاهایی هستند که کالری بیشتری برای هضم، نسبت به آنچه در آنها وجود دارد، مصرف می‌کنند. این بدان معنی است که شما می‌توانید مقدار زیادی از این غذاها را بدون در نظر گرفتن حجم یا مقدار آن، مصرف کنید.
کد خبر: ۲۸۳۲۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۹

باور های غلط در رژیم غذایی را بشناسید

متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با بیان اینکه هدف از رژیم‌های غذایی باید ارتقای سلامت و نه صرفا کاهش وزن باشد، به بیان رایج ترین باورهای تغذیه ای خطرناک پرداخت.
کد خبر: ۲۶۷۳۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴

غذاهای مضر برای کیسه صفرا را بشناسید

همانطور که غذا می‌تواند سلامت کیسه صفرای شما را تضمین کند غذاهایی هستند که در هنگام مشکلات موجود در کیسه صفرا باید از رژیم غذایی شما حذف شوند.
کد خبر: ۲۵۵۵۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰

۹ خوراکی فوق العاده برای درمان انواع بیماری

بسیاری از انسان ها بلافاصله بعد از بروز بیماری در بدن خود راهی بیمارستان می شوند ولی جالب است بدانید که با روش ها و تکنیک های خانگی هم می توان در مقابل بیشتر بیماری ها ایستاد و آنها را درمان کرد.
کد خبر: ۲۴۳۳۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰

روغنی که دوست سلامتی است + خواص

روغن زیتون به عنوان یک ماده غذایی سالم، انتخابی مناسب و مفید برای بیشتر افراد در کنار مصرف سایر مواد غذایی سالم و طبیعی است.
کد خبر: ۲۳۴۶۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸

چگونه چای سبز را برای کاهش وزن مصرف کنیم؟

چای دومین نوشیدنی محبوب دنیا بعد از آب است و انواع مختلفی دارد؛ یکی از آنها چای سبز است که دارای فواید زیادی برای سلامتی است و یک نوشیدنی عالی برای کاهش وزن و لاغری است. ادامه مطلب را بخوانید تا یاد بگیرید چگونه چای سبز به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۲۸۳۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴

ترفندهای جالب برای جبران پر خوری

برای برخی از ما پیش آمده که بعد از پرخوری حس پشیمانی داشته ایم در حالی که راهکار های ساده ای وجود دارد که حس منفی بعد از پرخوری را از بین میبرد.
کد خبر: ۲۲۷۰۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
کالری این نوشیدنی ها چقدر است؟

کالری این نوشیدنی ها چقدر است؟

نوشابه و نوشیدنی های ناسالم دیگر و کالری آنها را در ادامه خواهید شناخت.انواع نوشیدنی وجود دارد که برخی از آنها کالری بسیار بالایی دارد..
کد خبر: ۲۲۶۲۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶