مرحوم پدرش محسن ضیغمی دبیر بازنشسته بود و مادرش فهیمه رستم پور کارمند بازنشسته است و تنها یک خواهر بنام روشا دارد
بعد از فارغ التحصیلی در کلاسهای بازیگری کانون سینماگران جوان شرکت کرد و از آنجا به کارگردان، مسعود جعفری جوزانی برای سریال در چشم باد معرفی شد. ضیغمی با این سریال در سال ۱۳۸۲ وقتی ۲۳ سال داشت نخستین تجربه هنری خود را کسب کرد.
