رازیانه از قدیم جزو رژیم غذایی انسان بوده است ولی زمانی که صحبت از کاهش وزن می شود این دانه ها یکی از بهترین گزینه های شما هستند.

رایج ترین ادویه های مورد استفاده در پودر کاری عبارتند از زردچوبه، گشنیز، زیره، شنبلیله و فلفل چیلی. گاهی از ادویه هایی نظیر زنجبیل، فلفل سیاه، تخم خردل، برگ کاری و دانه رازیانه هم استفاده می شود.