خواب کافی یکی از ساده ترین راه ها برای سالم ماندن است. اما میزان خواب شما نیز می تواند اثرات فوری بیشتری از جمله در مورد خطر ابتلا به COVID-۱۹ داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد که خوابیدن کمتر از هفت ساعت در شب می تواند احتمال ابتلا به ویروس کرونا را افزایش دهد.