دکتر هیوا امجدی، متخصص مغز و اعصاب: وقتی اضطراب برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، سیستم عصبی در حالت آماده‌باش قرار می‌گیرد؛ هورمون‌های استرس بالا می‌مانند، عضلات دچار تنش می‌شوند، خواب مختل می‌شود و تمرکز کاهش پیدا می‌کند