سکته مغزی هر سال جان میلیون‌ها نفر را می‌گیرد، اما آنچه در بشقاب روزانه ما قرار می‌گیرد می‌تواند خطر این بیماری مرگبار را به‌طور چشمگیری کاهش یا افزایش دهد. برخی غذاهای رایج، بی‌سروصدا راه را برای سکته هموار می‌کنند و در مقابل، خوراکی‌هایی ساده می‌توانند نقش یک سپر محافظ را ایفا کنند.

متخصصان تغذیه بر این باورند که حتی در مصرف غذاهای سالم نیز باید احتیاط لازم را رعایت کرد. به عنوان مثال، تنها چند ماه پیش، زنی در تعطیلات پس از نوشیدن چهار بطری آب در مدت ۲۰ دقیقه جان خود را از دست داد.

غذای ناسالم تبلیغات گسترده‌ای دارد و اغلب مردم فکر می‌کنند پول کمتری بابت آن می‌پردازند غافل از آنکه حقیقت چیز دیگری است. در این گزارش با جزئیات این موضوع همراه ما باشید.

تاثیر صبحانه بر بدن را همه ی ما میدانیم و با آن آشناییم، در اینجا ۱۴صبحانه سالم که می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند، برایتان آورده ایم. شما با داشتن صبحانه رژیمی سالم میتوانید به روند کاهش وزنتان کمک کنید.

معمولا افرادی که به سلامتی شان توجه دارند، از خوردن غذا‌های چرب یا سرخ شده خودداری می‌کنند که این مسأله‌ای عالی است؛ اما دست کشیدن کامل از برخی محصولاتی که حاوی چربی هستند، می‌تواند بر سلامت پوست اثری منفی بگذارد.

فرقی نمی‌کند چقدر اهل تغذیه‌ی سالم باشید و به سلامتی‌تان اهمیت بدهید؛ به هر حال گاهی پیش می‌آید که پُرخوری کنید و غذاهایی مثل سیب‌زمینی سرخ کرده، همبرگر و پیتزا زیاد بخورید. اگر این اتفاق افتاد چه باید کرد؟

امروزه بیشتر مردم به رژیم غذایی سالم روی می آورند تا به بیماری های مزمن دچار نشوند. در میان رژیم های غذایی سالم ، رژیم غذایی گیاهی به عنوان گزینه مناسبی برای داشتن طول عمر بیشتر و کمک به محیط زیست به نظر می رسد. با این حال ، آیا این بدان معناست که شما فقط باید سبزیجات بخورید؟

اگر آبریزش بینی دارید یا چشمتان می­ خارد، لزوما به ویروس کرونا مبتلا نشده­ اید. اما اگر سرفه می­ کنید، احساس خستگی شدید و تب دارید، ممکن است به کووید-۱۹ مبتلا شده باشید. از طرفی شاید هم فقط آنفلونزای فصلی گرفته باشید.

۵۰ خوراکی ممنوعه برای فشار خون بالا را در ادامه آورده ایم.

نتایج مطالعه ای جدید نشان می دهد که لبنیات پرچرب به اندازه کم چرب برای بچه ها مفید است.

طرز فکر مثبت یا منفی تاثیر قابل توجهی در سلامت روحی و جسمی انسان دارد بنابراین مثبت اندیش باشید تا سالم تر شوید.