آنفولانزا و سرماخوردگی دو بیماری ویروسی هستند که هرساله سوغاتی پاییز خواهند بود.طبق آخرین مطالعات علمی آنفولانزا درمان انتی بیوتیک ندارد و با سبک زندگی سالم و فرصت به بدن برای ترمیم مجدد سلامت بازخواهد گشت. در اینجا به شما پیشنهاد می‌کنیم با دنبال کردن این مقاله سبک زندگی سالم‌تری داشته باشید و از ابتلا به بیماری‌های مختص سرما در امان بمانیم . اگر دچار گرفتگی گلو و احتقان بینی شدید توصیه ما این است که یک لیوان آب جوش با مقداری عسل و عصاره لیموی تازه را به‌صورت ناشتا مصرف کنید.

تمرینات کششی که می تواند خستگی حاصل از نشستن بیش از اندازه روی صندلی و ... و حتی کار بیش از اندازه را تا حدودی رفع کند.

بسیاری از افراد بعد از ریکاوری شدن از کووید ۱۹ با ریزش مو مواجه شدند.