نتایج پژوهشی جدید نشان می‌دهد که بازماندگان ایست قلبی که یاد می‌گیرند در طول دوران نقاهت افکار خود را در زمان حال متمرکز کنند، کمتر دچار افسردگی یا اضطراب می‌شوند.

در هرج و مرج و شلوغی ها زندگی امروز، همه به دنبال راهی برای آرامش اعصاب و کم شدن استرس هستند، مدیتیشن به شما این حس های خوب را هدیه می دهد.

روی آوردن به یوگا و مدیتیشن به عنوان گونه ای از خلسه گرایی کاذب در برخی از دهک های درآمدی جامعه همزمان در واکنش به عدم التفات به مسائل اجتماعی، بسط و ترویج یافته است.