در ماه مبارک رمضان نیز مانند سایر ایام پیروی از دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی ضروری است، زیرا با رعایت این دو اصل در مصرف غذا نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتین و انرژی مورد نیاز بدن تامین می گردد.
نفخ یکی از مشکلات شایع گوارشی است که بسیاری از افراد آن را تجربه میکنند؛ نفخ و دلدرد برای روزهداران آزاردهنده است اما با رعایت برخی نکات ساده تغذیهای میتوان از بروز این عارضه جلوگیری کرد.
وزیر جهاد کشاورزی گفت: در طرح فجر تا فطر که تا پایان ماه مبارک رمضان ادامه دارد توانستهایم با صفر کردن سود ۳۴ قلم کالا کنترل مناسبی بر روی بازار داشته باشیم و این تجربه با فروشگاههای زنجیره ای را در طول سال نیز ادامه میدهیم.
سخنگوی سازمان هدفمندسازی یارانهها با بیان اینکه قرار نیست در فروردین ماه مبلغ اضافهای به حساب افراد یارانه بگیر واریز شود گفت: تلاش بر این است تا یارانه فروردین ماه در همان بازه زمانی ماهانه پرداخت شود.
رئیس انجمن پرورش دهندگان مرغ گوشتی تصریح کرد: با توجه به شرایط مناسب تولید و ذخایر پشتیبانی امور دام نگرانی در خصوص تامین مرغ ایام عید و ماه رمضان نداریم.
رئیس حوزه ریاست سازمان اداری و استخدامی گفت: ساعت آغاز به کار دستگاههای اجرایی کشور در تمامی استانها به استثنای واحدهای عملیاتی خدمترسان در ماه مبارک رمضان از ساعت ۷ تا ۹ صبح شناور بوده و ساعت آغاز به کار در روزهای بعد از شبهای قدر، ساعت ۹ صبح است.
پهن کردن یک وعده سفره افطاری برای یک خانواده پنج نفره شامل ۳۰۰ گرم خرما، ۳۰۰ گرم زولبیا و بامیه، نیم کیلو آش، ۳۰۰ گرم پنیر، نیم کیلو سبزی خوردن، چهار عدد نان در حداقلیترین حالت ممکن حدود ۱۵۰ هزار تومان آب میخورد.
بهار امسال یک تقارن جالب دارد و آن هم شروع ماه مبارک رمضان در این ایام است. حال چگونه رژیم غذایی را با این تقارنها میتوان هماهنگ کرد؟ در این گزارش به بررسی ابعاد مختلف این موضوع میپردازیم.
