کاهش وزن - صفحه 5

|

کاهش وزن

چگونه از افزایش وزن دوباره جلوگیری کنیم؟

چگونه از افزایش وزن دوباره جلوگیری کنیم؟

کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل کار چندان ساده‌ای نیست. اما سخت‌تر از آن تثبیت وزن و ممانعت از افزایش وزن در طولانی‌مدت است. چون کم نیست تعداد افرادی که چند ماه بعد از لاغری به وزن اولیه و در بسیاری موارد بیشتر از آن برمی‌گردند. بنابراین تثبیت وزن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در این مطلب ۵ توصیه مهم برای پیشگیری از افزایش دوباره وزن ارائه می‌دهیم. لطفاً با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۱۰۵۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
کاهش وزن عجیب همسر جواد عزتی

کاهش وزن عجیب همسر جواد عزتی

مه‌لقا باقری استوری زیر را در صفحه شخصی خود منتشر کرد و آن گونه که در تصویر دیده می شود این بازیگر کاهش وزن زیادی داشته است.
کد خبر: ۲۱۰۰۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
ترفندهای عجیبی که وزن را کاهش می دهد!

ترفندهای عجیبی که وزن را کاهش می دهد!

در این مطلب یک سری قواعد قدیمی برای رژیم را ذکر و آن‌ها را رد کرده‌ایم و در عوض قواعد جدیدی پیش روی شما قرار داده‌ایم.
کد خبر: ۲۰۹۰۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
حذف کامل روغن از برنامه غذایی درست است؟

حذف کامل روغن از برنامه غذایی درست است؟

بالاخره روغن را از غذا و برنامه غذایی خود حذف کنیم یا خیر؟ حقیقتی در رابطه با حذف کامل چربی و روغن از برنامه های غذایی وجود دارد که باید از آن مطلع باشید.
کد خبر: ۲۰۸۱۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
اگر این نشانه ها را دارید، باید لاغر شوید!

اگر این نشانه ها را دارید، باید لاغر شوید!

شاید شماهم از اضافه وزنی که دارید اطلاعی ندارید و متوجه آن نیستید؛ اما چاقی نشانه ها و علامت هایی دارد که میتوانید با دانستن آنها ازشر اضافه وزن راحت شوید.
کد خبر: ۲۰۷۶۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
چگونه به چاقی میانسالی دچار نشویم؟

چگونه به چاقی میانسالی دچار نشویم؟

ورزش کردن و رژیم غذایی به شما کمک می کند که به وزن ایده ال خود برسید، اما کاهش وزن بعد از گذشت چندسال دیگر مثل قبل نخواهد بود پس باید نکاتی را رعایت کنید.
کد خبر: ۲۰۵۸۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
کاهش وزن به روشی که آسیبی نرساند!

کاهش وزن به روشی که آسیبی نرساند!

شیوع چاقی در سراسر جهان طی ۴۰ سال گذشته سه برابر شده و در کنار این افزایش، رژیم گرفتن و تلاش برای کاهش وزن نیز مسیر صعودی در پیش گرفته است.
کد خبر: ۲۰۳۰۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
علت حالت تهوع در زمان گرسنگی چیست؟

علت حالت تهوع در زمان گرسنگی چیست؟

حالت تهوع هنگام گرسنگی مشکلی است که برای همه افراد اتفاق افتاده و بسیار اتفاق نا خوشایندی است، و بسیاری از افراد به دنبال علت بروز این بیماری هستند.
کد خبر: ۲۰۲۸۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰

۵ تاثیر فوق العاده در این میوه پاییزی

میوه "بِه" نیز مانند بسیاری از میوه های دیگر، سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین های A، B، C، فیبر خوراکی و همچنین املاح و مواد معدنی مانند پتاسیم، مس، سلنیوم، روی، فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم است.
کد خبر: ۲۰۱۵۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
کاهش وزن در این ساعت ها سریعتر است!

کاهش وزن در این ساعت ها سریعتر است!

لاغری و تناسب اندام رابطه ای نزدیک با شرایط مختلف و ساعات متفاوت روز دارد، با دانستن این نکته که چه ساعاتی از روز برای لاغری بهتر است به اندام ایده آل خود برسید.
کد خبر: ۲۰۰۶۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳

رژیم لاغری به سبک ستارگان هالیوود

رژیم لاغری ماه یکی از شایع‌ترین برنامه‌های غذایی است که حتی ستارگان هالیوودی نیز از آن پیروی می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۰۳۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲

کاهش وزن شدید با مصرف این ۳ آبمیوه!

ورزش کردن تنها راه لاغری و رسیدن به اندام ایده‌آل نیست. با تغذیه درست و مغذی می‌توانید به آسانی وزن خود را کاهش دهید؛ آبِ میوه‌ها و آب سبزیجات یک گزینه خوشمزه و سالم برای کم کردن وزن است. گنجاندن آبمیوه‌های طبیعی به جای نوشیدنی‌های ناسالم در رژیم غذایی روزانه به کاهش وزن و حفظ سلامتی شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۹۹۷۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
راهکارهایی برای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی

راهکارهایی برای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی

اضافه‌وزن در میانسالی بدین معنا نیست که ما می‌بایست با بدن زیبا و تناسب اندام خداحافظی کنیم، بلکه این مفهوم را به ما می‌رساند که باید بیش از پیش تلاش کنیم تا به این مقصود دست یابیم.
کد خبر: ۱۹۲۲۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳

راهکارهایی برای کاهش وزن سریع

بسیاری از افراد که با مشکل اضافه وزن مواجهند به دنبال راه‌هایی برای کاهش وزن سریعند. همه ما در مورد اهمیت رژیم غذایی مناسب و ورزش می‌دانیم، اما چه راهکار‌های جالب دیگری وجود دارد؟
کد خبر: ۱۸۴۸۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸