سیگار را ترک کنید تا سالمندی قوی باشید
مطالعهای جدید نشان میدهد که افراد سالخوردهای که سیگار میکشند بیشتر احتمال دارد که ضعیف شوند. همچنین سالمندانی که سیگار را ترک میکنند ضعف و سستی در آنها کاهش مییابد.
به گزارش پایگاه خبری گسترش به نقل از مجله راستینه، محققان بیش از ۲۵۰۰ فرد ۶۰ ساله و مسن تر را در انگلستان پیگیری کردند و دریافتند که سیگار کشیدن سالمندان در این سنین تا ۶۰ درصد باعث افزایش خطر ضعف و سستی میشود. دانشمندان تعیین کردند که اگر شرکتکنندگان حداقل سه مورد از این پنج مورد زیر را داشته باشند، ضعیف محسوب میشوند: کاهش وزن ناخواسته، خستگی (بنابر گزارشی که خود آنها داده بودند)، ضعف، سرعت پیاده روی آهسته و فعالیت بدنی کم. سالمندان ضعیف بیشتر در معرض خطر مشکلاتی از قبیل سقوط، شکستن استخوان و بستری شدن در بیمارستان قرار دارند. محققان همچنین ضعیف بودن را به کیفیت زندگی و زوال عقل مرتبط میدانند. سیگاریهای سابق جالب توجه است که محققان دریافتند؛ سیگاریهای سابق با ریسک بالاتری در معرض آسیب قرار ندارند و اگر در ۱۰ سال گذشته و یا قبل از آن سیگار را ترک کرده باشند، فرقی نمیکند. در حقیقت، خطرات ناشی از ضعف آنها همانند افرادی بود که هرگز سیگار نکشیده بودند. همچنین این تیم تحقیقاتی شواهدی را پیدا کردند که نشان میدهند بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)، یک ناراحتی تنفسی که معمولا ناشی از سالها سیگار کشیدن است، خطر بروز ضعف و سستی را افزایش میدهد. اما این مطالعه ثابت نکرد که سیگار کشیدن خطر بروز ضعف و سستی را افزایش میدهد، فقط نشان میدهد رابطهای بین آنها وجود دارد. دکتر گوتارو کوجیما در نشستی خبری گفت: "مطالعه ما نشان داد که سیگار کشیدن در سنین سالمندی عامل خطری در ایجاد ضعف و سستی است. تجزیه و تحلیلهای بیشتر نشان دادند که به نظر میرسد COPD به عنوان عامل اصلی در مسیر علت سیگار کشیدن به سمت ضعف و سستی، باشد. اما کسانی که سیگار را ترک کردند، خطر ضعف و سستی را نداشتند".
ارسال نظر